cuantas saunas a la semana|Lo que le pasa a tu cuerpo si vas a la sauna todas las semanas,laurenxburch leaks

En cuanto a la frecuencia, los estudios demuestran mayores beneficios con un uso más frecuente: 3 o 4 días o más por semana dieron como resultado los máximos beneficios.。

A los principiantes se les aconseja visitar la sauna 2-3 veces por semana, mientras que los pacientes avanzados pueden incluso utilizar la sauna a diario, siempre que no haya。

Los beneficios de tomar una ducha de contraste son similares a los de la sauna: eliminación de toxinas, oxigenación de las vías respiratorias, relajación mecuantas saunas a la semanantal y muscular, etc. Para que sea。

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